ナチュラルケアのすすめ

植物のチカラで育む、本来の美しさ

 

現代のスキンケアは、成分が複雑になりすぎていると感じたことはありませんか？

ところで、ナチュラルビューティーを大切にする人にとって、

本当に必要なのは「自然の恵みを活かした、肌にやさしいケア」。

したがって、今回は、植物のチカラを活かしたスキンケアについてお話しします。

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植物の恵みで、肌本来の力を引き出す

実は、私たちの肌は、本来「自ら美しくなろうとする力」を持っています。

でも、化学成分に頼りすぎると、その力が弱まってしまうことも。

だからこそ、自然の恵みを取り入れながら、肌が本来持つバランスを整えることが大切です。

たとえば、こんな植物たちがナチュラルスキンケアをサポートしてくれます。

• アロエベラ … 保湿・鎮静・エイジングケアに◎

• ホホバオイル … 皮脂バランスを整えて、ふっくら潤う肌に

・スクワランオイル・・・肌馴染みが良く、軽いのにしっかり保湿

これらの植物は、化学成分ではなく「自然のめぐみ」で肌を育てる力を持っています。

 

今日から始めるナチュラルケア習慣

①ナチュラルケアで、肌を休ませる

ナチュラルケア　にすると、肌の負担が減り、本来の美しさが引き出されます。

たとえば…

☑ クレンジングはミルクタイプやクリームタイプでやさしく

☑ 保湿はジェルやクリームで肌のバリア機能をサポート

余計なものをそぎ落とすことで、肌が自然に整っていくのを実感できます。

② 季節の変化に寄り添うケアを

自然と共に生きるように、スキンケアも季節に合わせるのがポイント。

• 春 … 花粉やゆらぎ肌には、セラミド、スクワランなど肌のバリア機能を高めるもの

• 夏 … 日差しを浴びた肌には、アロエベラやラベンダーでクールダウン

• 秋 … 夏のダメージをケアするために、ヒアルロン酸や、オリーブオイルをプラス

• 冬 … 乾燥対策に、ホホバオイルや、マカデミアナッツ油配合のクリームでしっかり保湿

こうして肌の声を聞きながら、自然のチカラを借りてケアすることで、

無理なく健やかな美しさを育めます。

③ 「食べるスキンケア」も取り入れる

ナチュラルビューティーは、肌に塗るものだけでなく、体の内側からのケアも大切。

おすすめの美肌フードは…

まずは・・・

✔ ビタミンCたっぷりの柑橘類（レモン・オレンジ・ゆず）

次に・・・

✔ 抗酸化作用の高いベリー類（ブルーベリー・ラズベリー）

最後に・・・

✔ 腸内環境を整える発酵食品（味噌・ぬか漬け・ヨーグルト）

「何を塗るか」だけでなく、「何を食べるか」も意識して、本来の美しさを育みましょう。

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ナチュラルビューティーは、心地よさから生まれる

ナチュラルビューティーは「こうあるべき」と決めつけるものではなく、

「自分にとって心地よい選択をすること」。

それは・・・

✓ 肌が喜ぶシンプルなケア

そして・・・

✓ 植物の力を取り入れたナチュラルケア

つまり・・・

✓ 体の内側から整える習慣

具体的には・・・

これらを少しずつ取り入れていけば、自然と肌も心も満たされていくはずです。

さて、あなたにとって、心地よいナチュラルビューティーとは？

ぜひ、一緒に探していきましょう。